quel che è fatto è fatto,incrociamo le dita!

giovedì 26 marzo
-corsa
km 12
T.tot 55'548"
R.med 4'39"
Bpm 161

Bene,e con ieri ho concluso l'ultimo allenamento che farà da trampolino per Treviso.
Serata fin toppo fresca e per non rischiare mal di gola o altro mi son ben vestito,tanto per dire:2 maglie,pantaloni lunghi,guanti e berretto (non ho sudato poi molto)
Consapevole di avere il cuore impazzito a causa dei troppi caffè bevuti in giornata(ho preso sonno alle 2 di notte!) non mi ha fatto strano vedere i bpm più alti del solito.
Il ritmo tenuto sarebbe lo stesso da fare domenica e cuore a parte le gambe mi sembravano accondiscendenti.
Il piede sembrerebbe definitivamente a posto,ma il cattivo meteo previsto può sempre far riaffiorare dolori passati e questo vale senz'altro per quanto mio riguarda.
Ultima cosa per cui tengo le dita incrociate è l'influenza.A casa si sono stabiliti gli untori e tra tosse e voci rauche mi vien da star male per empatia!
Ieri ho saltato nuoto e lo farò anche domani,il tutto per prevenire stanchezza e quindi indebolimento fisico e quindi terreno fertile a virus vari...speriamo bene,altro non posso fare.